Le suivi du sommeil ne fonctionne pas sur la smartwatch

L’une des fonctionnalités de santé les plus populaires des montres connectées est le suivi du sommeil de l’utilisateur. Au réveil, il vous est rendu disponible un rapport de sommeil avec le détail des éléments, comme le temps passé éveillé ou encore les phases de sommeil léger, profond ou paradoxal. Mais il peut arriver que la smartwatch ne vous fournisse plus de rapport alors que vous le portez au bras pendant votre sommeil. Si c’est le cas pour vous lisez attentivement ce tutoriel.

	Galaxy Watch 5 pro	Apple Watch Ultra
	$129.95	unavailable

Comment fonctionne le suivi du sommeil sur une montre connectée

Une smartwatch se sert du capteur de mouvement de l’accéléromètre, le capteur de fréquence cardiaque et, le capteur SpO2 pour suivre le sommeil. Ces capteurs recueillent des données qui sont ensuite traitées par des algorithmes de l’application compatible avec la montre. Ces algorithmes identifient le début de votre sommeil et sa fin. Les phases du sommeil de votre corps sont également détectées.

Pour ce faire, il suffit de porter sa montre au poignet au moment où vous vous couchez. Certaines marques de montre, comme la Galaxy Watch de Samsung, permettent d’ajouter manuellement un enregistrement de sommeil à l’application compatible pour prévoir les cas où vous oubliez de porter votre montre au lit. Sauf que les phases de sommeil, l’oxygène dans le sang ou la fréquence cardiaque seront absents des résultats qui vous seront fournies.

Les facteurs qui empêchent le fonctionnement du suivi du sommeil sur une smartwatch

Le disfonctionnement du suivi du sommeil sur une smartwatch a plusieurs origines :

• La saleté
• La montre est mal portée
• Les autorisations pour l’accès aux données du capteur sont désactivées.
• Problème de mise à jour des applications

Comment résoudre le disfonctionnement du suivi du sommeil sur une smartwatch

La détection du sommeil dépend des capteurs de votre montre qui doivent collecter des informations précises et cohérentes. Donc, la première chose à regarder, ce sont les capteurs de votre montre. Ensuite, il faudra vérifier si la montre est correctement ajuster au poignet, puis vérifier la configuration des paramètres et enfin les mises à jours disponibles.

Nettoyer la zone du capteur de votre montre

Lorsque des débris s’accumulent sur le dos de la montre, ils empêchent les capteurs de collecter les données. Il est donc recommandé de nettoyer en profondeur votre appareil après chaque entraînement.

Pour nettoyer la montre il est conseillé d’utiliser un chiffon doux. On essuie le dos de l’appareil pour éliminer les saletés. S’il y’ a des tâches rebelles, appliquez un peu d’eau ou d’alcool à friction sur le chiffon, puis nettoyez à nouveau la zone.

	Huawei Watch Ultimate	Apple Watch Ultra
	Indisponible	951,11€
	880,45€	951,11€
	Indisponible	999 €

Porter correctement la montre

En fixant votre montre au poignet vous devez prendre les précautions suivantes :

• S’assurer que le dos de la montre qui porte tous les capteurs reste toujours en contact avec votre peau.
• S’assurer que la montre est bien ajustée, mais ni trop serrée, ni trop lâchée.
• Porter la montre à l’extérieur de l’os de votre poignet.
• porter la montre sur le dessus du poignet.
• porter la montre à l’intérieur de votre poignet si vous avez des tatouages ​​ou beaucoup de poils sur les bras.
• Utiliser de préférence les bracelets en silicone car ils sont assez souples pour les ajuster correctement. Ce qui permet au capteur d’obtenir les meilleurs résultats.

Pour en savoir plus sur le port d’une smartwatch, consultez notre article sur les problèmes de lecture incohérentes du capteur de fréquence cardiaque.

Vérifiez les paramètres du capteur de votre montre

Si les autorisations de l’application pour les données du capteur sont désactivées, vous ne verrez aucune donnée pour le sommeil. Il faut alors les activer.

• Ouvrez l’application paramètres sur votre montre.
• Chercher les paramètres de Confidentialité  ou de Sécurité
• appuyez sur le Gestionnaire d’autorisations.
• Cherchez les Capteurs.
• autorisez  l’application à accéder aux données de votre capteur concernant vos signes vitaux.

Même lorsque vous autorisez l’application à accéder à vos capteurs, si l’enregistrement manuel est activé, la montre ne peut capturer toutes les informations sur le sommeil. Assurez-vous que l’enregistrement manuel est désactivé.

Mettez à jour vos applications et le micrologiciel de votre montre

Si vous n’avez pas mis à jour vos applications ou votre micrologiciel depuis un certain temps, cela peut empêcher votre montre de reconnaitre et d’enregistrer le sommeil et d’autres mesures de santé. Il est alors nécessaire de vérifier si des mises à jour sont disponibles pour l’application compatible et pour le système d’exploitation de votre smartwatch. Une fois les mises à jour terminées, redémarrez la smartwatch.

Réinitialiser votre montre

Si vous avez suivi toutes les étapes ci-dessus et que votre montre ne suit toujours pas votre sommeil il faut la réinitialiser.

Lire aussi :

• Comment réparer la smartwatch qui ne parvient pas à recevoir ou à passer des appels
• La smartwatch affiche des erreurs ou des plantages fréquents