Bonjour,
Généralement il s’agit d’un plugin qui bloque votre site, lorsque vous avez mis à jour tous les plugins, il y’a eu un plugin qui soit ne s’est pas bien mis à jour, soit à bugger, soit la mise à jour est lente et n’est pas encore terminée. Et dans ces situations WordPress à mise une solution sur pieds, et je crois que vous avez surement reçu un mail à l’adresse associé à votre site web sur wordPress de ce genre :
<< depuis WordPress 5.2, une fonctionnalité native permet de détecter si une extension ou un thème cause une erreur fatale sur votre site, et vous notifie avec cet e-mail automatique.
Ici, WordPress a trouvé une erreur avec l’une de vos extensions, « Ninja Forms »... >>
Dans ce cas de figure par exemple c’est l’extension Ninja qui bloque le site et WordPress me l’a signalé. Et dans ce même mail vous allez trouver le lien pour accéder à votre site en mode recupération, cliquez simplement dessus et vous allez pouvoir accéder à votre tableau de bord, et de la allez désinstaller l’extension qui bloque votre signe et tout devrait rentrer dans l’ordre.