Vous avez du mal à dormir à cause des interruptions telles que les SMS, appels et luminosité de l’écran ? Pour rendre votre sommeil meilleur, Google a inséré le mode Bedtime dans son application Google Horloge. D’autres fonctions ont été ajoutées afin d’aider les utilisateurs à avoir un sommeil réparateur. Il s’agit de l’onglet Bedtime et du rappel Bedtime intégré respectivement à l’application d’horloge et à l’application YouTube pour Android . Déjà présents sur les appareils Pixel, les appareils Android l’intègreront dans l’application Horloge cet été.
Comment fonctionne le mode Bedtime sur l’application Horloge ?
Le mode Bedtime a précédemment existé dans les paramètres bien-être numérique. Mais il était plutôt nommé Wind Down. Lorsque le mode Bedtime est activé, l’écran du téléphone est maintenu en mode sombre et les notifications sont réduites pendant le sommeil. Le message « ne pas déranger » s’affiche lorsqu’il est activé pour signifier que les appels, SMS et d’autres notifications sont coupés.
Il est possible de personnaliser le moment et l’activation du mode Bedtime. Google a simplifié les choses. Ainsi, l’on peut choisir l’activation automatique du mode Bedtime ou l’activation en temps de charge. En outre, d’un simple toucher, il est possible d’activer ou de désactiver immédiatement le mode Heure du coucher. Cette option supplémentaire est ajoutée au panneau Paramètres rapides du téléphone.
L’application Horloge a un nouvel onglet Heure du coucher qui permet de fixer les heures de sommeil et celles de veille si l’on veut garder des heures de sommeil cohérentes. L’on peut aussi prévoir les horaires de sommeil du jour suivant et faire ainsi un programme qui sera évalué et ajusté au cas où le nombre total d’heures de sommeil est insuffisant.
Qu’en est-il du rappel Bedtime sur l’application YouTube ?
Le mode Bedtime a aussi prévu rappeler l’heure de sommeil avant le coucher. A partir des applications telles que Calm, Spotify, YouTube Music et bien d’autres, des mélodies apaisantes peuvent être jouées en guise de rappel.
Dans les situations où avant le coucher l’on regarde des vidéos sur YouTube, une option existe pour fixer un rappel d’avertissement lorsque l’heure de sommeil mentionnée dans l’application YouTube. L’application YouTube a aussi un mode coucher qui permet de choisir le moment où se fait le rappel à l’heure de dormir. Ainsi, le rappel peut se faire lorsque la vidéo est terminée ou pendant la lecture de la vidéo. Dans ce cas, le rappel peut être répété avec écart de 10 minutes.
L’on espère que Google Bedtime aidera les insomniaques du numérique à se discipliner et à retrouver des heures de sommeil raisonnables.